（陸媛為星際寶藏AIGC創(chuàng)業(yè)聯(lián)盟社群創(chuàng)始人）

如何過一個熱鬧但輕松、溫馨但愉快的春節(jié)，我今年找到了答案。

多年沒在國內(nèi)過節(jié)，但從疫情后去年開始，回家過年，親朋們會相聚，分享歡樂的點點滴滴，或者找我傾訴，或者商量家事，煙花叢中伴隨著幸福開心，鞭炮聲中夾雜著嘰嘰喳喳，也是人之常情。

作為一個企業(yè)家，秉承凡我到達之處、問題解決得無影無蹤的原則，去年，親朋提出的問題，我會躬身入局去解答、評判、解決，比如有的親戚提出孩子工作事宜，我認為可能是向我咨詢找工作，就搜索資源提出各種建議，結(jié)果他們不滿意，我也很累。

今年，我變輕松了，我找到了方法。

首先，我告訴我自己，大家來找我商量，是看重我，是給我關(guān)愛親朋的機會，也表達了他們對我的愛，這是首要的。

最起碼，我是小鎮(zhèn)狀元，都市立足，大報首席，資管百億，而且我管理過企業(yè)，起起伏伏，總歸宰相肚里能撐船，然而發(fā)現(xiàn)，家事并不比企業(yè)容易，公司是世界上最好的制度之一，辦企業(yè)有規(guī)則有共識，家事并沒有。

之前的我錯了。

古之圣賢，修身齊家治國平天下，之前以為修身最容易，現(xiàn)在學(xué)習了解到，修身，修理好自己，搞定自己，是最大之事，自我關(guān)系一順，后面全都順通。

現(xiàn)在的我，感謝過去的我。

現(xiàn)在的我不但開心了，而且輕松了。

家族里親朋本性淳善，雖然特質(zhì)不同，但傾訴的困惑基本可以分為三大類，個人發(fā)展，親子關(guān)系，原生家庭。

在這些困惑面前，只要你做到一個清晰定位，使用一種技巧，佐以三種工具，用心聯(lián)系，或可漸臻游刃有余。

“一個清晰定位”是教練的定位，在家人面前，無論對方表現(xiàn)如何，你無法末位淘汰，你只能作為教練，支持當事人自行到達當事人想去往的目標。

“一種技巧”指的是發(fā)問，教練式的發(fā)問，并不是封閉性的追問，而多是開放式的提問，關(guān)注的是人的感受本身，并非具體5W1H的細節(jié)，教練不關(guān)心故事，只關(guān)心當事人的感受，在此過程中，當事人感到高度關(guān)注、高度被接納、深度被允許，方可獲得能量支持。

“三種工具”指的是理解六層次、冰山法、家庭排列法。

比如有的親戚孩子正當畢業(yè)后工作的過渡期，對職場十分不理解，直接告訴他們?nèi)绾卧诼殘隼斫庖?guī)則去行動，是不能對接的，容易造成孩子抵觸心理，這樣，春節(jié)吵吵是必然的，難得的春節(jié)團聚就多了負熵能耗。

真正的關(guān)注孩子，是關(guān)注他的理解六層次，在上三層的系統(tǒng)、身份、價值觀層面，他自己的目標是什么，他想要的是什么。

在理解六層次的上三層溝通清晰后，來到下三層的能力行為、環(huán)境層面，就更為有支持力和理解力，孩子在確定自己的目標后，會變成自驅(qū)力，去提升能力和行動。

比如有的親戚會直接吐槽，那么此時可以使用薩提亞冰山法去支持。作為教練，只需要發(fā)問，你的感受是什么，感受背后的感受是什么。按模型走下來，發(fā)問之后，當事人會得出自己的答案，豁然開朗者居多。

海靈格家庭排列法是看一個人感受背后的深層架構(gòu)，需要一定的功力，雖然它的科學(xué)性是有爭議的，但我認為它每次排列，展現(xiàn)的是當事人不同瞬間的心靈空間，是動態(tài)變化的，所以科學(xué)復(fù)制性不強，但是可談性極強。

單看理論，缺少練習，那對于個人是指導(dǎo)性不強的，去年我在秋文咨詢完成了幸福心理學(xué)和教練之道的課程，共計練習了大約300個小時后，現(xiàn)在使用三種工具支持會更為熟能生巧。

你怎么看待這個世界，你怎么看待企業(yè)運轉(zhuǎn)，你怎么看待家庭運營，這套框架會告訴你第三個視角，心理認知模型。

學(xué)習心理學(xué)認知模型，搞定自己，搞好家庭，搞順投資，搞旺公司。放松地努力，幸福地追求。

本文僅代表作者觀點。