開學(xué)前夕，上海市教委下發(fā)通知，明確不得以學(xué)生暑假作業(yè)是否完成作為新學(xué)期學(xué)籍注冊(cè)依據(jù)，重申開學(xué)2周內(nèi)不得組織紙筆測(cè)試，不得隨意加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。

學(xué)生的心理健康越來越引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。上海市教委在要求開展疾病預(yù)防教育，密切關(guān)注秋季易發(fā)易感疾病時(shí)尤其強(qiáng)調(diào)，密切關(guān)注學(xué)生心理健康，中小學(xué)校要在開學(xué)前后至少開展1次心理健康教育主題班會(huì)，在開學(xué)前，導(dǎo)師要關(guān)心結(jié)對(duì)學(xué)生的思想、情緒、生活狀況。

第一財(cái)經(jīng)記者日前從上海市精神衛(wèi)生中心臨床醫(yī)生方面了解到，一般來說，學(xué)生在開學(xué)兩周后前來醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢的情況比較多，主要與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)。為此，上海市精神衛(wèi)生中心還特別設(shè)置了“學(xué)習(xí)困難”專病門診。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科在8月31日發(fā)表的一篇科普文章中提到一種叫做“秋季抑郁”的季節(jié)性情感障礙，并認(rèn)為秋季產(chǎn)生抑郁情緒的現(xiàn)象非常常見，應(yīng)該引起警惕。

據(jù)介紹，“秋季抑郁”以每年秋冬季節(jié)抑郁癥狀反復(fù)發(fā)作為主要表現(xiàn)，例如情緒低落、興趣或愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感，自我評(píng)價(jià)降低，對(duì)前途感到悲觀絕望、自傷自殺的觀念或行為；同時(shí)伴有睡眠增多、食欲增強(qiáng)及體重增加等非典型抑郁癥狀。

季節(jié)性抑郁癥往往連續(xù)兩年以上反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作持續(xù)時(shí)間至少為兩周。多發(fā)人群多集中在壓力較大的人群，性格內(nèi)向、敏感多疑的人群，更年期女性，孕產(chǎn)婦或老年人。值得關(guān)注的是，部分學(xué)齡期兒童也是季節(jié)性抑郁的多發(fā)人群。

上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師陳俊對(duì)第一財(cái)經(jīng)記者表示，季節(jié)性抑郁與日照以及激素分泌也有關(guān)聯(lián)，目前的研究表明，針對(duì)季節(jié)性抑郁主要的治療方法包括日光燈療法、藥物治療及心理治療等。

所謂的“日光燈療法”是指季節(jié)性抑郁的患者每日暴露在特定波長(zhǎng)、沒有紫外線的白色熒光光源中至少30分鐘。

“日光燈療法治療季節(jié)性抑郁有效，已經(jīng)被寫入抑郁癥防治指南，但國(guó)內(nèi)相關(guān)的技術(shù)還未獲得批準(zhǔn)。”陳俊對(duì)第一財(cái)經(jīng)記者表示。在這種情況下，藥物治療及心理治療是臨床常規(guī)治療抑郁癥的手段。陳俊表示，規(guī)律的作息對(duì)于學(xué)生的心理健康非常重要，一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早飯后最好能在室外活動(dòng)一下，家長(zhǎng)也應(yīng)該多關(guān)注孩子與同學(xué)的交往相處，培養(yǎng)他們開朗的性格。