有研究指出，較為普遍的育兒焦慮是導(dǎo)致生育率持續(xù)下降的重要因素之一。與此同時，育兒焦慮也對父母和子女的身心健康造成了不利影響。

當(dāng)前，“建設(shè)生育友好型社會”已經(jīng)成為政府倡導(dǎo)的社會共識。在此背景下，扎根生活場景，感受喜怒哀樂，多維描述現(xiàn)狀，深入分析研究，是制定對策，投入資源，推進社會創(chuàng)新和變革，全面提升育兒生活滿意度和幸福感的基礎(chǔ)性工作。

荷蘭皇家菲仕蘭公司邀請筆者進行的本次研究，作為基礎(chǔ)工作中的基礎(chǔ)，以來自互聯(lián)網(wǎng)社交平臺用戶的育兒留言為素材，聚焦0~3歲孩子家長，尤其是孩子媽媽的育兒心態(tài)；識別其中的積極因子和消極因子；結(jié)合積極因子和消極因子產(chǎn)生的育兒場景和事件，進行歸納分析；就研究工作的感悟，對家長、企業(yè)和政府相關(guān)部門提出點滴建議。

影響因子和三大系統(tǒng)

本次研究選擇互聯(lián)網(wǎng)社交媒體平臺數(shù)據(jù)是基于以下考量：其一，社交媒體已經(jīng)成為當(dāng)今家長分享育兒經(jīng)驗、體驗和心情的主要途徑。其二，社交平臺具有平民性、互動性、匿名性的特點。平民性，使我們的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)更接近普遍的育兒生活現(xiàn)狀。匿名性，使交流者在描述生活事件，表達自身感受時較少顧忌。

本研究共有149名用戶提及積極育兒心態(tài)，包括184個參考點，經(jīng)過三級編碼后得出5個積極育兒因子，包括多維人際支持、育兒勝任感、育兒成就感、積極應(yīng)對壓力、安全型親子依戀。

在育兒過程中，育兒焦慮是非常普遍的現(xiàn)象，本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有375名用戶表達過育兒焦慮相關(guān)內(nèi)容，有1353個參考點分布于幼兒、家庭、社會的種種關(guān)系當(dāng)中。經(jīng)過三級編碼后得出9個消極育兒因子，分別是親職角色困擾、喂養(yǎng)照顧與發(fā)育、疾病與征兆、人際關(guān)系困擾、社會環(huán)境沖擊、重返工作、幼兒教育問題、多胎家庭問題、經(jīng)濟壓力。

本研究通過社交媒體平臺上0~3歲幼兒父母發(fā)布的文本信息的深入編碼，獲得了5個積極育兒因子和9個消極育兒因子。綜合來看，無論是積極影響因子，還是消極影響因子都涉及3個系統(tǒng)：核心系統(tǒng)/微觀系統(tǒng)，包括幼兒和主要撫養(yǎng)者（一般是母親）；中觀系統(tǒng)，即其他家庭成員及其他協(xié)助者；宏觀系統(tǒng)，即社會文化環(huán)境。

研究發(fā)現(xiàn)，幼兒的成長和發(fā)展與主要撫養(yǎng)者的認(rèn)知、情緒、行為緊緊交織在一起。幼兒和父母（尤其是母親）的共生關(guān)系，導(dǎo)致了孩子的任何變化都影響著母親的角色認(rèn)知，孩子是媽媽的鏡子，媽媽在鏡子中看到的形象，塑造了媽媽的育兒勝任感。尤其當(dāng)孩子生病、受傷或是用品的選擇都影響著母親育兒勝任感的體驗，這些體驗往往是負(fù)面的、過高要求的，主要是撫養(yǎng)者的自我被幼兒兼并，并表現(xiàn)出逐漸透明化的傾向。但共生關(guān)系影響不是單向的，而是一種相互映射的關(guān)系。母親的情緒、對自己育兒勝任感的主觀體驗，又影響她的育兒行為，孩子在母親的反饋中能讀到“我是好寶寶”或者“我是壞寶寶”，進而影響了孩子自我概念的建立。

在傳統(tǒng)觀念中，我們常常強調(diào)孩子是家庭的中心，是“家里的小太陽”，所有家庭成員都是服務(wù)者。但本研究揭示了一個重要事實：在育兒的微觀系統(tǒng)中，媽媽與孩子同等重要，兩者的關(guān)系是高度融合且互相成就的。要想提高育兒質(zhì)量，不能單方面圍繞孩子，更要關(guān)照媽媽的身心健康，提升媽媽在育兒過程中的滿意度、愉悅感、獲得感、幸福感，這樣才能形成一個更加健康、和諧的核心育兒環(huán)境。

中觀系統(tǒng)是指對幼兒和主要撫養(yǎng)者產(chǎn)生直接支持或干擾作用的他人，比如當(dāng)母親是主要撫養(yǎng)者時，父親、祖父母、外祖父母、其他參與照看的親屬，或?qū)I(yè)育兒服務(wù)人員都有可能產(chǎn)生直接的支持或干擾的作用，他們可能作用在幼兒身上，也可能作用在母親身上。人際支持如果體現(xiàn)在物質(zhì)、情緒價值的幫助上，會讓媽媽有積極的育兒體驗；如果缺乏人際支持，支持者的觀念和行為與主要撫養(yǎng)者相矛盾，則會讓媽媽有消極的育兒體驗。

宏觀系統(tǒng)指社會文化系統(tǒng)。宏觀系統(tǒng)往往以內(nèi)潛或間接的方式起作用，指隨著系統(tǒng)的擴大，主要撫養(yǎng)者能夠感知到的影響越來越小，比如在積極育兒因子中看不到明確的對宏觀系統(tǒng)的表達，在消極育兒因子中，宏觀系統(tǒng)的關(guān)注度也是最低的。但是這并不意味著宏觀系統(tǒng)不重要，傳統(tǒng)文化觀念、網(wǎng)絡(luò)社交媒體，或是弱連接關(guān)系的媽媽群會向母親傳遞各式各樣的信息，這些信息在母親建構(gòu)育兒知識體系、自我價值觀念、兒童發(fā)展觀時具有重要的作用，然而自媒體私人化、普泛化、非規(guī)范化使得其所傳遞的信息目的性強、門檻低、內(nèi)容雜，常常呈現(xiàn)出制造和傳播焦慮的特點。

應(yīng)對策略與建議

第一，調(diào)整認(rèn)知，正視“負(fù)面”表現(xiàn)的適應(yīng)意義。從進化心理學(xué)視角出發(fā)，所謂“負(fù)面”的表達有時比正面表達更有適應(yīng)意義，在人進入新的環(huán)境或新的身份時，常常通過“負(fù)面表達”來適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境，比如嬰幼兒哭鬧是在沒有語言幫助的情況下最快傳遞“我不舒服”的方式，大寶二寶發(fā)生爭執(zhí)是他們熟悉社會規(guī)則和獲得地位最直接的方式，父母焦慮是促進父母學(xué)習(xí)和行動的重要動因。因此父母應(yīng)正視“負(fù)面”表現(xiàn)的積極作用，轉(zhuǎn)危為機。

第二，關(guān)愛母嬰健康，防治育兒常見病。在影響育兒心態(tài)的消極因子中，關(guān)注度最高的是孩子生病、日常照顧和教育問題。因此，建議社會組織力量形成一套具有公信力的育兒知識，且應(yīng)具備正規(guī)專業(yè)、言簡意賅、易學(xué)能用、方便記憶等特點。同時完善家庭醫(yī)生服務(wù)，尤其增設(shè)全科醫(yī)生的母嬰共治，可以增設(shè)午休門診或夜間門診、電話咨詢等，解決職場媽媽的時間困擾。另外，組織退休醫(yī)護人員組成第二層咨詢網(wǎng)絡(luò)，例如，通過互聯(lián)網(wǎng)實現(xiàn)在線咨詢，為本社區(qū)內(nèi)的育兒家庭出謀劃策。最后，母嬰企業(yè)的專職育兒咨詢顧問也可以根據(jù)各自的專長組織起來，加入義工組織，提供公益咨詢。

第三，還媽媽一點時間，擺脫母職內(nèi)卷。社會對母親角色的要求非常高，“工作母親”“全能媽媽”“辣媽”“情緒穩(wěn)定媽媽”等。媽媽需要意識到，母親角色只是自己的一部分，做自己才能帶給孩子積極的情緒和自主的榜樣。一項職場母親對0~3歲嬰幼兒的照護時長的研究發(fā)現(xiàn)，母親對孩子的平均照護時長高達7.7~15小時，這說明媽媽可能工作和帶孩子都無法完全兼顧，媽媽連睡眠時間都無法保證，更不用說屬于自己的自由支配時間了。因此，媽媽本身需要重新進行時間分配，同時，家庭、企業(yè)、政府等需要著重考慮給媽媽實質(zhì)性的時間支持，解決媽媽的時間稀缺問題。

第四，賦能爸爸，正視父職價值。很多家庭中父親的參與不多，給人留下“喪偶式育兒”“詐尸式育兒”的印象。爸爸在育兒中為孩子提供了一種與媽媽不同的相處樂趣，對孩子的身心發(fā)展非常重要。同時，爸爸的育兒投入比其他家人的支持對母親的支持作用更強。因此，有必要增加父母的緊密合作，增加更多的核心家庭共處時光，讓爸爸認(rèn)識到自己的育兒價值，并在育兒過程中體驗更多的正強化，比如在育兒過程中，增加對爸爸的表揚和鼓勵，允許爸爸用自己的方式帶孩子等。

第五，每天記錄三件好事，提升育兒勝任感。根據(jù)積極心理學(xué)的建議，父母可以嘗試每天客觀記錄自己為孩子所做的三件事。這種方法不僅能幫助新手爸媽更好地審視自己的付出，還能逐漸增強他們對育兒的信心和滿足感。

第六，多方協(xié)助，提供全面支持。以往研究發(fā)現(xiàn)，比起只有父母孩子組成的核心家庭，有祖輩參與的聯(lián)合家庭育兒壓力更小，這說明其他家人支持的重要性，在本研究中也可以看到好的月嫂、育兒嫂也能有效緩解育兒效率。然而需要注意的是，一致的家庭教養(yǎng)方式比所謂的“最優(yōu)解”更能促進孩子的發(fā)展。

第七，加強社區(qū)育兒支持力度。

第八，企業(yè)積極創(chuàng)建生育友好職場和生育友好考勤制度。

第九，母嬰產(chǎn)品和社會服務(wù)設(shè)施全面邁進3.0時代。其中，母嬰產(chǎn)品和服務(wù)建設(shè)的提高和創(chuàng)新，可以考慮以下三個維度：安全放心、易用體貼、溫馨愉悅。比如，有兩個兒童座椅，座椅一需要大人操作5個步驟，測試后的安全系數(shù)很高；座椅二需要大人操作2個步驟，測試后的安全系數(shù)較低。但考慮到“人都是會犯錯誤的”，座椅二在實際使用中的安全度反而更高。又比如，奶粉的使用場景有在家使用，也有在旅途中使用，還有老人喂養(yǎng)寶寶時使用，因此產(chǎn)品包裝可推出適應(yīng)不同場景的版本。

（作者系浙江理工大學(xué)心理學(xué)系講師、國家二級心理咨詢師）